Η πλέον κατάλληλη εποχή για την επίσκεψη της Οίτης είναι η άνοιξη όπου όλο το βουνό είναι ένας ολάνθιστος κήπος. Οι υπόλοιπες εποχές όμως, είναι εξ΄ ίσου ενδιαφέρουσες καθώς η περιοχή λόγω της μεγάλης της υψομετρικής διαφοράς προσφέρει μεγάλες εναλλαγές τοπίου. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού στα "ψηλά" απολαμβάνει κανείς τη δροσιά του βουνού, ενώ το χειμώνα οι χιονισμένες πλαγιές της Οίτης προσφέρουν ένα εντυπωσιακό θέαμα

Η μικρή αυτή διαδρομή από το χωριό της Καστανιάς στο Καπνοχώρι δεν χρειάζεται κανένα εξοπλισμό πέρα από ένα παπούτσι trekking H διαδρομή προσφέρεται και για παιδιά.

Μέσες ημερήσιες θερμοκρασίες και ημέρες βροχής στη διαδρομή Καστανιά - Καπνοχώρι

	ΙΑΝ.	ΦΕΒ.	ΜΑΡ.	ΑΠΡ.	ΜΑΙ	ΙΟΥΝ.	ΙΟΥΛ.	ΑΥΓ.	ΣΕΠΤ.	ΟΚΤ.	ΝΟΕ.	ΔΕΚ.
Χωριό Καστανιά	0	1	3	7	13	18	20	19	15	10	5	1
Χωριό Καπνοχώρι	3	4	6	10	16	21	23	22	18	13	8	4
Μέρες βροχής	13	11	9	8	6	5	3	3	5	8	9	12

Στοιχεία της ΕΜΥ από τον πλησιέστερο μετεωρολογικό σταθμό. Από τις αναγραφόμενες μέσες ημερήσιες θερμοκρασίες, η θερμοκρασία κατά τις πρωινές ώρες είναι περίπου 2^ο χαμηλότερη, ενώ τις μεσημεριανές ώρες 3^ο - 5^ο ψηλότερη.

Μέση Ημερήσια Θερμοκρασία είναι το άθροισμα των μετρήσεων στις 8 το πρωί, στις 2 το μεσημέρι και στις 8 το βράδυ. Το άθροισμα τους (η μέτρηση στις 8 το βράδυ υπολογίζεται δύο φορές) διαιρείται με το 4.