Το χαμηλό υψόμετρο του βουνού προσφέρει τη δυνατότητα ανάβασης του όλη τη διάρκεια του χρόνου. Προσοχή πρέπει να δοθεί κατά την εποχή που η περιοχή είναι χιονισμένη καθώς δεν υπάρχει σήμανση και η διαδρομή είναι λίγο περίπλοκη. Καλύτερη εποχή η άνοιξη που το βουνό είναι ολάνθιστο. Πρόχειρο φαγητό και νερό είναι αναγκαία.

	ΙΑΝ	ΦΕΒ	ΜΑΡ	ΑΠΡ	ΜΑΙ	ΙΟΥΝ	ΙΟΥΛ	ΑΥΓ	ΣΕΠΤ	ΟΚΤ	ΝΟΕ	ΔΕΚ
Μέση ημερήσια θερμοκρασία Σπερχειάδα	8	9	12	15	20	25	27	27	23	18	13	10
Μέση ημερήσια θερμοκρασία στην Άνω Καλλιθέα	3	4	7	10	15	20	22	22	18	13	8	5
Μέση ημερήσια θερμοκρασία στην κορυφή του Γουλινά	-2	-1	2	5	10	15	17	17	13	8	3	0
Μέρες βροχής	13	13	12	12	9	4	2	3	5	9	13	16

Στοιχεία της ΕΜΥ από τον πλησιέστερο μετεωρολογικό σταθμό. Από τις αναγραφόμενες μέσες ημερήσιες θερμοκρασίες, η θερμοκρασία κατά τις πρωινές ώρες είναι περίπου 2^ο χαμηλότερη, ενώ τις μεσημεριανές ώρες 3^ο - 5^ο ψηλότερη.

Μέση Ημερήσια Θερμοκρασία είναι το άθροισμα των μετρήσεων στις 8 το πρωί, στις 2 το μεσημέρι και στις 8 το βράδυ. Το άθροισμα τους (η μέτρηση στις 8 το βράδυ υπολογίζεται δύο φορές) διαιρείται με το 4.